Actions Of Love

Myrna, 38 in uspešen zdravnik, poiskala mojo pomoč, ker je menil, pogosto neprimerna. Čeprav je res vrednotijo sama kot zdravnik, ona ni sama vrednost v njeni pomembni odnosi s prijatelji in družino. Poleg tega, je rekla ona hotela biti v ljubečega razmerja, vendar ona ni sprejela ukrepe za izpolnjevanje so na voljo ljudi.

V okviru našega dela skupaj, je postalo jasno, da Myrna redko je ljubeč delovanje v lastnem imenu s svojo družino in prijatelji. Na primer, Jessica, eden od prijateljev Myrna's, pogosto razjezil in krivde Myrna Myrna, ko ni bil na voljo za večerjo z Jessica. Myrna bi se počutijo krive in odgovorne za občutke Jessica in spoznala na večerji, tudi ko je bila izčrpana od dela. Myrna bi se počutili izsušena po teh večerje in zmanjšano za nekaj dni potem, nikoli zavedali, da je zato, ker se ni ljubeče skrbi zase.

Myrna spoznal, da je bila razlog strah, da je v odnosu, ker je bila ona ni imela pojma, kako skrbeti zase okrog drugih. Bila je strah popolnoma izgubijo sebe v odnosu pomembno. Ona je spoznal, da če se ji ne more govoriti se zase s Jessica, kako bi ona kdaj govorite in sprejme ukrepe za ljubeč sama z moškim, je bila zaljubljena v? Ona je spoznal, da bi ona še vedno počutijo osamljeni, tesnobe, nezadostna in potrt, dokler je izvedela, da sprejmejo ukrepe za ljubiti sebe.

Veliko ljudi trpi vsak dan od tesnobnost, depresija, stres, jeza in od kot tudi občutki krivde, sramu in nezadostnosti. Glavni vzrok za te občutke je pomanjkanje ljubeč ukrepu v njihovem lastnem imenu.

Loving ukrepi spadajo v dve kategoriji: Loving ukrepi za sebe in ljubeč ukrepe v odnosu do drugih.

PRIČA UKREPI ZA VAS

Loving ukrepi za sebe, so ta dejanja, ki se udeležijo na vaše lastne potrebe. Ko boste vzeli ljubeč ukrepe v svojem imenu, vi ste sami dajanje v najem vedeli, da ste zadevo, ste pomembni, računate. Ko ne sprejme ukrepov ljubeč, daš si sporočilo, da se vam ni pomembno, kar vodi v depresijo in občutke neprimernosti.

Loving ukrepi za sebe bi lahko vključevale:

* Eating hranljive hrane, izogibanje junk hrano in sladkorjem, jeste kdaj lačen in ko se ustavi v celoti.
* Getting dovolj vaje.
* Vodenje svoje delo in domače okolje čisto in organizirano.
* Getting dovolj spanja.
* Ustvarjanje ravnovesje med delom in igro. Zagotovitev, da imate čas, da se vaše opravljeno delo, kot tudi časa, da storiti ničesar, odražajo, se učijo, igrajo in ustvarjajo.
* Ustvarjanje dober sistem podpore ljudi, ki ljubezni in skrbi zate.
* Biti organizirane s svojim časom, pridobivanje mest na čas, plačevanje računov na čas, in tako naprej.
* Izbira sočutne, ki se sami s seboj in ne obsoja do sebe.
* Ustvarjanje ravnotežja med čas zase in čas z drugimi.
* Making prepričajte, da ste se fizično varna z varnostnega pasu v avtu, čelada za motorno kolo, scooter ali kolo, očala, kadar je to potrebno, in tako naprej.

PRIČA UKREPI v odnosu do drugih

Loving ukrepe v odnosu do drugih lahko vključujejo:

* Biti prijazen in razumevajoč do drugih, ne da bi ogrozili lastne celovitosti ali ignorirajo svoje potrebe in občutke.
* Reči ne, ko misliš, da ne, in če misliš da, namesto da dajejo sami gor in bo skupaj z nekaj, kar ne želiš, ali avtomatsko upirajo kaj drugega hoče od tebe.
* Skrb za lastne potrebe, namesto da poskušajo spremeniti in nadzor nad drugimi. Sprejem vaše pomanjkanje nadzora nad drugimi in v katerem so jih sprejeli, saj so ali ne okoli njih.
* Govorechi svoje resnice o tem, kaj je sprejemljivo in kaj ni sprejemljivo in nato ukrepanje za vas glede na vašo resnico.
* Ob osebne odgovornosti za svoje lastnih čustev in potreb, namesto da bi žrtve, tako da drugi odgovorni za svoja čustva in potrebe.
* Ustvarjanje ravnotežja med dajanje in sprejemanje, ne pa enosmerna ulica z drugo osebo.

Kot posledica učenja, da bi sprejemali boljše nego samega sebe in z drugimi, Myrna ni več počutil depresivno in neustrezna. Je postopoma izgubila strahove, da so v razmerju, in se veseli, da bo srečanje na voljo ljudi.

Rate Article

Related Videos
Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #68 Love on the Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #55 Love on the Rocks	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #40 Love & Bullets	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 68 - na Love Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 55 - na Love Rocks

Spodaj so več člankov, povezanih z zgoraj article from "Love" article kategorijo.

Ljudje se zanimajo za zgoraj članek "Ukrepi Of Love", so prav tako zanima, povezanih členov, navedenih spodaj: